Markiert: Joggen

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Barfuss ist alles möglich

Anna McNuff ist hart. Wirklich hart. Die 35-jährige Britin hatte sich zum Ziel gesetzt, die Distanz von 100 Marathons barfüssig zu laufen. Am Schluss lief sie «nur» das Äquivalent von 90 Marathons, aber auch...

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Barfuss und Gesundheit

Barfuss gehen gegen kalte Füsse Beim Barfussgehen sind die Fussmuskeln viel aktiver als in Schuhen. Durch die Muskeln wird mehr «Abwärme» produziert. Auch regelmässige Fussgymnastik stimuliert die Muskeln, welche dann Wärme erzeugen. Gerade für...

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Anfänger-Checkliste für Barfuss-Lehrlinge

Grundinformationen Das Wichtigste beim barfuss gehen ist, sich wohl zu fühlen. Es soll Spass machen. Es ist nicht notwendig, sich oder anderen etwas Beweisen zu müssen. Hier der Ratgeber für Barfuss-Lehrlinge. Lass es Langsam...

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Füsse verwöhnen

Füsse müssen atmen können. Laufe möglichst viel barfuss. Wenn du den ganzen Tag Schuhe tragen musst, so wechsle mittags auf ein zweites Paar. Achte beim Schuhkauf auf «flache» Schuhe, am Besten aus Leder oder...