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Schrunden bekämpfen

Was sind Schrunden (Rhagade) Unter Schrunden versteht man Risse in der Haut bzw. Hornhaut. Sie werden auch Rhagade genannt, sind sehr schmerzhaft und können zu Entzündungen führen. Zu Beginn sind die feinen Hauteinrisse schwer zu...

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Nutze den Morgen

Gestern Freitag war es besonders heiss. 35 Grad Aussentemperatur. In der Nacht kühlte es auf etwa 22 Grad ab. Heute Morgen nach dem Aufstehen um halb Sechs war es angenehm kühl. Für heute Samstag...

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Barfuss turnen ist normal

Am letzten Wochenende habe ich hunderte, nein tausende Barfüssler gesehen. Ist ein neues Zeitalter der Vernunft angebrochen? Nein, leider nicht. Denn am Eidgenössischen Turnfest wird zwar oftmals barfuss geturnt, aber nach der Vorführung werden...

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Video zur Schönbüel-Wanderung

Nach dem Wanderbericht folgt natürlich auch noch das Video, welches ich dazu erstellt habe. Eine tolle Wanderung für bare Füsse.  Viel Spass

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Schönbüel

Als ich noch etwas jünger war, traf man mich des Öfteren mit Ski- und Snowboard auf einem Berg an. Wintersport war meine Passion. Ich bevorzugte dabei die kleineren Skigebiete. Die hatten einfach mehr Charme...

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Eine Veränderung ist sichtbar

Was hat sich in all den Jahren des Barfusslaufens bei mir verändert? Sind Veränderungen sichtbar? Wenn ich mir meine Füsse anschaue, erkenne ich nicht nur eine Veränderung. Meine Füsse sehen kräftiger und gesünder aus....

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Abfall sammeln – schmutzige Schweiz

Clean-Up-Day Ich war der Zeit wohl schon immer etwas voraus. Während aktuell über die Klimaerwärmung diskutiert wird und man die Menschen bittet, ihr Verhalten anzupassen damit sie weniger CO2 produzieren, habe ich mir bereits...

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Wintergenuss auf nackten Sohlen

Barfuss im Winter unterwegs sein. Das macht irre viel Spass. Wintergenuss pur. Auch die Reaktionen der anderen Menschen ist oftmals sehr lustig. Ich kann das barfüssige Spazieren im Winter nur empfehlen. Auch bei Schnee...

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Winter-Spass

Höre diesen Bericht auch als Podcast. Ein Service von Barfussschweiz. Der Winter kann eine Herausforderung für Barfussgeher sein. Vorsicht ist manchmal angebracht. Die Gefahr von Erfrierungen wird oft zu spät wahrgenommen. Dennoch ist das...

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013 – Barfussgehen beseitigen Rückenschmerzen

Ohne Schuhe zu laufen ist gut für die Füsse, bekämpft Rückenschmerzen und verbessert die  Körperstatik. Gleichzeitig wird die Wahrnehmung für den Fuss und den Untergrund bewusster erlebt. Es entwickelt sich ein besseres Körpergefühl, Fehlstellungen...