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Ballengang – so geht er richtigBei dem besonders bei Sprintern angewandten Vorfusslauf, der auch Ballenlauf oder Fußballenlauf genannt wird, setzt der Fuss bei der Aufsatzphase im Bereich des Grosszehenballens auf. Es folgt eine kurze Abrollbewegung des Mittelfusses bis zur Ferse. Schließlich stösst der Läufer den Fuss über den Grosszehenballen wieder ab. Der Ballengang gilt als natürlicher Laufstil des Menschen, da er …
