Category: Ergonomie / Medizin

deutschlandfunk nova interview

Der Barfuss-Trainer erklärt

Mir wurde vor kurzem der Link eines Radio-Interviews zum Thema Barfuss und Barfuss Joggen zugestellt. Das Interview wurde auf Radio Deutschlandfunk Nova ausgestrahlt. Ein wirklich toller Podcast, den man sich gerne mal anhören sollte....

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Fussfehlstellung

Bei vielen Leuten sieht der Tag etwa so aus: Sie recken sich ein paar Mal im Bett, stehen dann auf und stecken ihre Füsse sogleich in die Finken. Beim Duschen sind sie dann kurz...

barfusswandern

Füsse verwöhnen

Füsse müssen atmen können. Laufe möglichst viel barfuss. Wenn du den ganzen Tag Schuhe tragen musst, so wechsle mittags auf ein zweites Paar. Achte beim Schuhkauf auf «flache» Schuhe, am Besten aus Leder oder...

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Anatomie des Fusses

Anatomie des Fusses Das Fussskelett besteht aus insgesamt 26 Knochen. Die Fussknochen gliedern sich in Fusswurzelknochen, Mittelfussknochen und Zehenglieder. 20 Muskeln und über 114 Sehnen und Bänder sorgen für die nötige Beweglichkeit und Stabilität...