Warum Barfusslaufen so gesund ist
Warum Barfusslaufen gut ist:
Abebe Bikila kämpfte 1960 in Rom mit einem Problem, das heute kaum noch vorstellbar ist: Vor der olympischen Marathonentscheidung stellte sich...
Füsse verwöhnen
Füsse müssen atmen können. Laufe möglichst viel barfuss. Wenn du den ganzen Tag Schuhe tragen musst, so wechsle mittags auf ein zweites Paar.
Achte beim...
Anatomie des Fusses
Anatomie des Fusses
Das Fussskelett besteht aus insgesamt 26 Knochen.
Die Fussknochen gliedern sich in Fusswurzelknochen, Mittelfussknochen und Zehenglieder. 20 Muskeln und über 114 Sehnen und...
Ballengang – so geht er richtig
Bei dem besonders bei Sprintern angewandten Vorfusslauf, der auch Ballenlauf oder Fußballenlauf genannt wird, setzt der Fuss bei der Aufsatzphase im Bereich des Grosszehenballens...
