Das Glück liegt Dir zu Füßen!
Fussgesundheit – was das Barfusslaufen bringt? Beim Barfussgehen sind die Fussmuskeln deutlich aktiver als in Schuhen. Durch die Muskeln wird mehr «Wärme» produziert. Auch regelmässige Fussgymnastik stimuliert die Muskeln, welche dann Wärme erzeugen. Gerade...
Covid-19 Update:6.4.2020 Darf ich wegen Covid-19 noch barfusslaufen? Während der aktuellen COVID-19 – Krise barfuss unterwegs zu sein, birgt vermutlich kein hohes Risiko, sich das Coronavirus einzufangen oder selber zu verbreiten. Wer jedoch Schuhe...
Trautes Heim, Glück allein Trautes Heim, Glück allein sollte man spätestens jetzt berücksichtigen. Wer barfuss draussen unterwegs ist, wird wegen dem Barfussgehen keine Ansteckung durch das Corona-Virus riskieren. Allerdings ist die Gefahr einer Ansteckung...
Feinstaub ist etwas, das man nicht direkt sieht, aber dennoch vorhanden ist. Folgt man in der Stadt einem Barfussgeher, erkennt man an seinen dunkel gefärbten Fusssohlen den Strassenstaub recht gut. Ist das Barfussgehen deswegen...
Nachfolgend der geschriebene Text zum Podcast auch zum nachlesen. Der Text kann gegenüber dem Podcast durchaus etwas anders daherkommen. Barfusslaufen ist grundsätzlich ungefährlich. Da der Fuss aber ungeschützt ist, ist das kurzfristige Verletzungsrisiko natürlich...
Nachfolgend der geschriebene Text zum Podcast auch zum nachlesen. Der Text kann gegenüber dem Podcast durchaus etwas anders daherkommen. «Gehen ist eines der ersten Dinge die ein Kind tun möchte und eines der...
Jetzt ist es amtlich. Auch die Menschen in früherer Zeit wurden vermutlich ohne Schuhe an den Füssen geboren. Archäologen sind an der Westküste Kanadas in einer Sedimentschicht auf 29 prähistorische Barfussspuren gestossen, die von...
Mir wurde vor kurzem der Link eines Radio-Interviews zum Thema Barfuss und Barfuss Joggen zugestellt. Das Interview wurde auf Radio Deutschlandfunk Nova ausgestrahlt. Ein wirklich toller Podcast, den man sich gerne mal anhören sollte....
Bei vielen Leuten sieht der Tag etwa so aus: Sie recken sich ein paar Mal im Bett, stehen dann auf und stecken ihre Füsse sogleich in die Finken. Beim Duschen sind sie dann kurz...
Warum Barfusslaufen gut ist: Abebe Bikila kämpfte 1960 in Rom mit einem Problem, das heute kaum noch vorstellbar ist: Vor der olympischen Marathonentscheidung stellte sich heraus, dass die Schuhe des Äthiopiers zu sehr durchgelaufen...
Sep 7, 2018 • 10:04
Warum ein Podcast zum Thema Barfuss? Barfuss ist die natürlichste Sache der Welt. Wir kommen ohne Schuhe zur Welt. Unsere Füsse sind für das Barfusslaufen gemacht. Doch warum tun wir es nicht? Mit dieser...
Sep 7, 2018 • 11:32
Mit diesem lockeren Einstieg möchte ich Euch ein paar Informationen zu meiner Person geben, weswegen und wann ich barfuss laufe, bevor ich dann bei den nächsten Folgen so richtig loslege. Diesen Podcast habe ich...
Sep 13, 2018 • 19:06
Barfusslaufen ist besonders gesund. Barfusslaufen und Gesundheit haben auch ganz viel miteinander zu tun. Dein Körper wird durch das Barfusslaufen günstig beeinflusst. Fast der gesamte Körper bekommt einen positiven Einfluss durch das Barfusslaufen ab....
Sep 22, 2018 • 12:37
Heute berichte ich als über eine schöne Barfusswanderung auf den Würenloser Altberg. Auf dem Altberg befindet sich ein Aussichtsturm und eine besonders schöne Waldschenke. Die Wanderung erfolgt ab Bahnhof Würenlos. Mit diesem Beispiel erkennst...
Sep 30, 2018 • 19:09
Wandern ist die wohl gesündeste Art ,sich sportlich zu betätigen. Und wenn man auch noch barfuss unterwegs ist, tut man sich grad nochmals etwas Gutes. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrungen zum...
Oct 8, 2018 • 20:30
Wandern ist des Schweizers liebster Sport. Doch ohne Wanderausrüstung sollte man nicht in die Berge gehen. Gerade auch Barfusswanderer sollten auf Zweckmässiges Material achten. Stimmt die Ausrüstung nicht kann die Wanderung zu einem unangenehmen...
Oct 14, 2018 • 59:53
Barfusslaufen scheint auf den ersten Blick sehr einfach zu sein. Doch gerade Anfänger tun sich oftmals schwer damit. In dieser Folge gehe ich auf einige Punkte ein, welche den Barfussanfänger interessieren könnten. Du bekommst...
Oct 29, 2018 • 17:11
In dieser Folge: Wer barfuss läuft, kann sich auch mal verletzen. Doch ganz ehrlich – Verletzungen sind dennoch sehr selten, da man barfuss besonders achtsam unterwegs ist. In dieser Folge gehe ich auf meine...
Nov 13, 2018 • 18:40
Die ersten Herbsttage sind meistens noch warm und perfekt zum Barfusslaufen. Ich gehe am liebsten in den Wald und suche Pilze. Querfeldein barfuss durch den Wald. Aber auch in der Stadt läuft es sich...
Dec 8, 2018 • 14:29
Wenn man Nachts nicht schlafen kann, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, sich zu verhalten. Im Bett wälzen, Haushaltsarbeiten erledigen, lesen oder ein Glas warme Milch trinken. Aber an die wirklich guten Lösungen denkt man meistens...
