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Barfusslaufen / Ergonomie / Medizin / Video
Ballengang (Vorfusstechnik) – so geht er richtig
12. Februar 2017
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001 - Ein Podcast zum Thema Barfusslaufen
Sep 7, 2018 • 10:04
Barfuss macht Spass. Warum ein Podcast zum Thema Barfuss? Barfuss ist die natürlichste Sache der Welt. Wir kommen ohne Schuhe zur Welt. Unsere Füsse sind für das Barfusslaufen gemacht. Doch warum tun wir es...
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002 - Ferien und warum ich barfuss bin
Sep 7, 2018 • 11:32
Barfuss macht Spass. Mit diesem lockeren Einstieg möchte ich Euch ein paar Informationen zu meiner Person geben, weswegen und wann ich barfuss laufe, bevor ich dann bei den nächsten Folgen so richtig loslege. Diesen...
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003 - Barfusslaufen und Gesundheit
Sep 13, 2018 • 19:06
Barfuss macht Spass. Barfusslaufen ist besonders gesund. Barfusslaufen und Gesundheit haben auch ganz viel miteinander zu tun. Dein Körper wird durch das Barfusslaufen günstig beeinflusst. Fast der gesamte Körper bekommt einen positiven Einfluss durch...
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004 - Barfusswanderung über den Altberg bei Würenlos
Sep 22, 2018 • 12:37
Barfuss macht Spass. Heute berichte ich als über eine schöne Barfusswanderung auf den Würenloser Altberg. Auf dem Altberg befindet sich ein Aussichtsturm und eine besonders schöne Waldschenke. Die Wanderung erfolgt ab Bahnhof Würenlos. Mit...
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005 - ein Hoch auf das Barfusswandern
Sep 30, 2018 • 19:09
Barfuss macht Spass. Wandern ist die wohl gesündeste Art ,sich sportlich zu betätigen. Und wenn man auch noch barfuss unterwegs ist, tut man sich grad nochmals etwas Gutes. In diesem Podcast berichte ich über...
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006 - Wanderausrüstung für eine Tagestour
Oct 8, 2018 • 20:30
Barfuss macht Spass. Wandern ist des Schweizers liebster Sport. Doch ohne Wanderausrüstung sollte man nicht in die Berge gehen. Gerade auch Barfusswanderer sollten auf Zweckmässiges Material achten. Stimmt die Ausrüstung nicht kann die Wanderung...
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007 - Eine Anleitung für das Barfusslaufen
Oct 14, 2018 • 59:53
Barfuss macht Spass. Barfusslaufen scheint auf den ersten Blick sehr einfach zu sein. Doch gerade Anfänger tun sich oftmals schwer damit. In dieser Folge gehe ich auf einige Punkte ein, welche den Barfussanfänger interessieren...
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008 - meine schlimmsten Barfuss-Verletzungen
Oct 29, 2018 • 17:11
Barfuss macht Spass. In dieser Folge: Wer barfuss läuft, kann sich auch mal verletzen. Doch ganz ehrlich – Verletzungen sind dennoch sehr selten, da man barfuss besonders achtsam unterwegs ist. In dieser Folge gehe...
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009 - die ersten Herbsttage
Nov 13, 2018 • 18:40
Barfuss macht Spass. Die ersten Herbsttage sind meistens noch warm und perfekt zum Barfusslaufen. Ich gehe am liebsten in den Wald und suche Pilze. Querfeldein barfuss durch den Wald. Aber auch in der Stadt...
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010 - Schlafen, nicht schlafen und barfuss Spazieren gehen
Dec 8, 2018 • 14:29
Barfuss macht Spass. Wenn man Nachts nicht schlafen kann, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, sich zu verhalten. Im Bett wälzen, Haushaltsarbeiten erledigen, lesen oder ein Glas warme Milch trinken. Aber an die wirklich guten Lösungen...